SAKEENAH-Muslim Meditation App

SAKEENAH হল একটি ইসলামিক মননশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ যা আধুনিক বিজ্ঞান এবং ধর্মকে বিয়ে করে তৈরি শান্তিপূর্ণভাবে পরিচালিত ইসলামিক গল্প এবং মননশীল অডিও সেশন এবং কোর্সের মাধ্যমে তাদের মানসিক ও মানসিক সুস্থতার উন্নতির জন্য তৈরি করা হয়েছে।

আমাদের সেশন এবং কোর্সের মধ্যে চাপ, উদ্বেগ, আশা এবং ভয়ের বিভাগগুলি অন্তর্ভুক্ত। হৃদয়, মনে এবং আল্লাহর সাথে একজনের সম্পর্কের সচেতন আত্ম-সচেতনতার পূর্ণ অবস্থার জন্য আরাম পেতে সেরা ইসলামের গল্পগুলির সাহায্যে আপনাকে সর্বোত্তমভাবে সাহায্য করার জন্য আমরা গবেষণা শ্রেণীবদ্ধ করেছি।

শরীর

সাকিনার বৈশিষ্ট্য:-

প্রতিদিনের ধ্যান:-

চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করুন

আত্মসচেতনতা বাড়ান

বর্তমানের দিকে মনোযোগ দিন

নেতিবাচক আবেগ হ্রাস করুন

কল্পনাশক্তি এবং সৃজনশীলতা বাড়ান

ধৈর্য ও সহনশীলতা বাড়ান

ঘুমের গল্প ধ্যান:-

- ইসলাম থেকে নৈতিক গল্প আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য।

-মাইন্ডফুলনেস ব্যায়াম ঘুমের আগে মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।

মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিকে সক্রিয় করুন যা ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে।

আমাদের আবেগ ধ্যান:-

- সংকটের সময় আরাম খুঁজুন

- একটি গভীর শিথিল অবস্থা এবং একটি প্রশান্ত মন তৈরি করুন।

বৈশিষ্ট্যযুক্ত সেশন:-

- পুনরুজ্জীবিত মন, শরীর এবং আত্মা-শ্বাস-প্রশ্বাস

- গ্রিট এবং স্থিতিস্থাপকতা

আপনার স্পিকার চয়ন করুন

অ্যাপটিতে আপনার মনকে শিথিল করতে, স্ট্রেস পরিচালনা করতে এবং মনোনিবেশ করতে আপনার স্পিকার বেছে নেওয়ার একটি অবিশ্বাস্য বিকল্প রয়েছে।

আমাদের সাথে প্রার্থনা

হে আল্লাহ! আমাদের পালনকর্তা এবং পালনকর্তা!

আমরা আমাদের উদ্বেগগুলি আপনার হাতে রাখি। আমরা আমাদের অসুস্থকে আপনার তত্ত্বাবধানে রাখি এবং বিনীতভাবে অনুরোধ করি যে আপনি আপনার দাসকে আবার সুস্থ করুন। সর্বোপরি, আপনার ইচ্ছাকে স্বীকার করার জন্য আমাদের অনুগ্রহ প্রদান করুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি যা কিছু করেন না কেন, আপনি আমাদের ভালবাসার জন্য করেন।

আমীন।

এখনই ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল নিজের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।"